Calm Sea

HYPNOTHÉRAPIE

“Imaginez que vous flottez dans un océan de sérénité, dans un océan de possibilités...”

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“La véritable guérison commence

lorsque vous prenez conscience de votre douleur et que vous l’écoutez.

Chacun d’entre nous est l’ultime guérisseur de sa maladie, quelle qu’en soit la cause.

Dawna Markova

QU'EST-CE QUE L'HYPNOTHÉRAPIE? ET COMMENT FONCTIONNE-T-ELLE?

 

L’hypnothérapie est une thérapie douce et naturelle qui permet de travailler, grâce à l’état d’hypnose, avec votre subconscient, afin de réaliser vos objectifs plus aisément, sans que votre conscient ne fasse obstacle. Et parce que votre subconscient est profondément réceptif et suggestible lorsqu’il est calme, paisible et tranquille, l’hypnothérapie offre des résultats extrêmement efficaces et rapides, dans la plus grande sérénité. 

 

QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ALORS?

Selon la Society of Psychological Hypnosis aux Etats-Unis, "l’hypnose consiste à apprendre comment utiliser son esprit et ses pensées, afin de gérer sa détresse émotionnelle, ses symptômes physiques ou à aider à modifier sa conduite ou certaines habitudes."


L’hypnose est en fait un état de conscience modifié que l’on expérimente naturellement à plusieurs moments de la journée, semblable à lorsque l’on est «dans la lune» ou à la méditation guidée, comme en sophrologie. L’hypnose est cet état de conscience entre l’éveil et le sommeil. Vous êtes là, tout en étant autre part. Vous êtes en état profond de relaxation, tout en étant conscient de votre environnement.

 

QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE N'EST PAS, DONC?

  • L’hypnose n’est pas une perte de conscience. Par conséquent… vous ne pourrez être hypnotisé que si tout au fond de vous-même vous le souhaitez, et personne ne vous fera agir contre votre volonté. Que vous le croyez ou non, un hypnothérapeute n’est pas une personne étrange dotée de pouvoirs surnaturels; en fait, l’hypnothérapeute ne pourra travailler avec vous qu’avec votre accord, et vous entendrez sa voix à tout moment. 

     

  • L’hypnose n’est pas dangereuse. Elle vous relaxe de plus en plus profondément, et de plus en plus profondément… et, oui, tout le monde sort d’hypnose et se réveille !

     

  • L’hypnose n’est pas de la magie, même si parfois, ça y ressemble tant les résultats peuvent paraître étonnants et… magiques justement, comparativement à d’autres méthodes. Cependant, il n’y aura pas de miracle: vous ne parlerez pas anglais couramment en une semaine; ou encore, vous ne perdrez pas 20kg en 2 séances. Et pourtant… Il se peut très bien que vos performances sportives vous surprennent soudainement, que vous réussissiez vos examens avec des notes incroyables, ou que vous atteignez votre objectif de ventes de façon surprenante.

 

COMMENT L'HYPNOTHÉRAPIE PEUT-ELLE VOUS AIDER?

Certaines thérapies requièrent des mois, voire des années, de travail sur soi-même avant de permettre une quelconque modification de son état d’esprit. Or, l’hypnothérapie apporte, grâce à son approche spécifique de travail avec l'inconscient, des résultats pouvant se manifester presqu’instantanément, de façon parfois étonnante.

Le psychiatre Milton Erickson, créateur de l’hypnothérapie moderne, a stipulé qu'aucune thérapie ne devait durer plus de 15 heures (cf Séance.)

L’hypnothérapie vous aide à modifier votre mode de pensée et votre comportement. En travaillant directement avec votre subconscient, vous pouvez transformer vos habitudes, vos attitudes, vos limitations…

Très rapidement, vous vous sentez différent. Vous ressentez une plus grande confiance en vous, ainsi qu’une plus forte estime de vous-même, vous vous aimez davantage… Et vous pouvez enfin devenir ce que vous souhaitez devenir, créer ce que vous souhaitez créer, et obtenir la vie que vous souhaitez obtenir. Parce que la vie ne change pas par hasard. Elle change grâce à votre volonté. 

“N’ayez jamais peur du changement. Il se peut que vous perdiez quelque chose de bien, mais il se peut aussi que vous trouviez quelque chose d’encore mieux.”

 

Simran Ralwani